時間がなかったので5キロのペーラン 18分03秒 キロ約3分40秒 暗闇の中で走るの最高！！(*^o^*) すごく楽しい〜♫ 枚方マスターズ史上最強伝説を作るぞぉ！！ その礎となる練習！！ ガンガン上げていくぞぉ

４００×14本(６０)だいたい1分20秒以内で走れました。携帯をウエストポーチに入れて走ったので、ラストは、1分１３秒で走れたので、 まずまずかなぁ、ガンガン上げていこう！！ 史上最強枚方マスターズを目指して！頑張ろう！

争って争いまくって一番高いところを常に目指す！！ 昨日の表彰の写真 今回は、身内の争いだったが、次回は、北河内の戦い制覇に向けて頑張ります。 枚方ハーフ 高槻ハーフ 寝屋川ハーフ 寛平マラソン に参加します。

どんな状況でも勝てるそれが一番強いランナー 必ず勝つ事が一番 それから己の納得いくタイムを叩き出す事 燃えろ燃えろ俺のコスモ！！ ファイヤー

今日は、近場の大会 奥さんの出産間近なんで とりました！！感謝です。 でも、しばらく試合は、休憩 奥さんの出産が、無事に進めることができるように、 史上最強の枚方マスターズのハシモッチとして戻ってきます。 よろしくお願いします☆ その間の練習は、…

無敵最強の枚方マスターズ！！気合入れて頑張るぞぉ！！

我が大好きな枚方マスターズ陸上競技部〜盛り上げていきます。よろしくお願いします。笑